자주 짜증이 날 때
자주 짜증이 날 때
짜증나는 마음에서 벗어나고 싶을때 1분 만에 짜증을 털어내는 감정 청소법
잊고 사는 것의 홀가분 (나를 가볍게 해주는 1분 망각 긍정 심리학)
이시이 다카시 · 한언출판사
지금 감정노동에 시달리고 있는 이들에게 내면의 평화를 찾아주는 감정조절 프로그램
너의 내면을 검색하라
차드 멩 탄 · 알키
작은 일에도 쉽게 욱하는 이들에게 자기 안에 숨어 있는 분노를 조절하는 방법
왜 나는 사소한 일에 화를 낼까
가토 다이조 · 추수밭(청림출판)
부정적인 감정을 없애고 싶을 때 인생을 더 행복하게 만드는 감정 조절 매뉴얼
감정을 선택하라
크리스 코트먼 외 1명 · 유노북스
사람들과의 관계에서 쉽게 상처받는 이들에게 스스로 중심잡고 우아하게 사는 방법
거리 두기 (세상의 모든 관계에서 나를 지키는 힘)
임춘성 · 쌤앤파커스
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오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?