정세연|다산라이프







요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.


당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다! 당신의 몸 안에 존재하는 모든 염증의 뿌리를 파헤치고 치료하며 관리하는 법까지 모조리 다뤘다. 저자는 한의학을 기반으로 당신의 염증을 소개하고 설명한다. 특히 국내에서 독보적으로 오랜 시간 연구해 온 ‘식치’ 방법을 공개할 예정이다.
도서 DB 제공: 알라딘
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약『염증 해방』은 식치(食治) 전문 한의사 정세연이 2022년 다산라이프에서 출간한 건강 지침서로, 만성염증이 현대인의 주요 질병—암, 당뇨, 심장병, 치매, 비만, 우울증—의 근본 원인임을 밝히고, 이를 음식과 생활습관으로 관리하는 방법을 제시한다. 경희대 한의학 박사이자 유튜브 채널 ‘정세연 한의사의 라이프 레시피’(66만 구독자)를 운영하는 저자는, 오스트리아 비엔나에서 폐렴을 약 없이 치유한 어린 시절 경험을 계기로 음식의 치유력을 믿게 되었다. 이 책은 염증의 과학적 메커니즘과 26가지 식치 레
아직 등록된 한줄평이 없습니다.