수면의 과학
헤더 다월-스미스 (지은이), 김은지 (옮긴이)|시그마북스
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2022-01-20
페이지224쪽
10%22,500원
20,250원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
김은지
(옮긴이)
상세 정보
수면에 장애를 겪는 수많은 환자를 다뤘던 저자는, 수면의 질을 높이기 위해 환자들에게 권했던 혹은 처방했던 다양한 방법과 전략을 상세하게 풀어놓는다. 또 잠을 자려는 인간의 본능을 방해하는 사회학적, 생리학적, 신경학적, 심리적 요인들을 조사하고 대응하는 방법을 알려준다.
도서 DB 제공: 알라딘
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