달리기의 뇌과학
김대영 (지은이)|다산북스
함께 읽는 사람들
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분량보통인 책
장르성공
출간일2026-05-20
페이지336쪽
10%19,000원
17,100원분량보통인 책
장르성공
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페이지336쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
김대영
(지은이)
상세 정보
왜 작심삼일이 반복되는지, 어떻게 해야 부담 없이 시작할 수 있는지, 그리고 어떻게 달리기를 평생 지속 가능한 습관으로 만들 수 있는지를 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 명쾌하게 풀어낸다. 이 책은 ‘잘 달리는 법’보다 ‘계속 즐겁게 달리는 법’을 알려준다. 뇌를 알면, 달리기가 즐거워진다.
도서 DB 제공: 알라딘
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