이진희|팜파스






불안할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


우리가 흔히 겪는 불안부터 누구에게도 말 못 할 고통들이 EFT 기법으로 치유되는 과정, 그 과정에서 만나는 어려움까지 꼼꼼히 담겨 있다. 자기 자신을 있는 그대로 사랑하고 진정한 긍정으로 향하는 데, EFT 기법은 친절한 길잡이가 되어준다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약이진희의 나쁜 기억에서 자유로워지는 연습은 과거의 상처와 부정적 기억으로부터 마음을 치유하는 방법을 안내하는 심리 치유서다. 🌿 저자는 한의학 박사이자 심리 상담 전문가로, 감정자유기법(EFT, Emotional Freedom Technique)을 중심으로 일상의 불안부터 깊은 트라우마까지 다스리는 실질적 방법을 제시한다. 이 책은 나쁜 기억이 현재의 삶을 어떻게 방해하는지 탐구하고, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 EFT를 통해 이를 해소하는 과정을 상세히 담는다.
저자는
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