박솔 (지은이)|휴머니스트



요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.

불안과 예민함, 중독을 나의 문제로만 여기지 않게 돕는 청소년 뇌과학 안내서다. 일상의 고민을 쌍둥이 자매 이야기로 풀어내며 뇌의 작동 방식을 이해하게 한다. 뇌는 지금도 성장 중이라는 메시지가 스스로를 수용하고 내일을 설계하도록 이끈다.
도서 DB 제공: 알라딘
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요약우리는 살아가면서 수많은 감정의 소용돌이를 마주합니다. 때로는 도저히 멈출 수 없는 불안에 사로잡히거나, 건강에 해롭다는 것을 알면서도 끊어내지 못하는 중독적 습관 때문에 스스로를 자책하기도 합니다. 의지력이 부족한 탓이라고 자책하며 자존감을 깎아먹는 당신에게, 이 책은 단호하게 말합니다. 당신의 잘못이 아니라 바로 '뇌의 설계'가 문제라고 말입니다. 🧠
저자인 박솔은 우리가 겪는 부정적인 감정과 통제 불가능한 행동들이 개인의 성격
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